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ジム日記。

はい、どうもお久しぶりです。
まぁ、この間更新してからまだ1ヶ月経ってないからそこまで「ご無沙汰!」ってわけではないような気もしますが・・。。

今日は久しぶりに何も予定を入れなかった休日だったんですよ。
しかも!頭痛がないなんて幸せね!!
とは言いつつも、最近はたまにジムの次の日頭痛起こします(^_^;)
血の巡り良くなってきてるんだろうな・・・と。

まぁ、それでも若干頭痛の強烈さは徐々に改善しつつあるなーって実感が。。

うん、ジムに行きだしてもう結構行ってるような感覚なんだけど、まだ1ヶ月経ってないんだよね。
週2回を目安に行こうとしてて、個人的には水曜、日曜ルールを作ったんだけど、今週平日はそれどころじゃないぐらい忙しくて出勤した5日間もれなく残業だったので、水曜のジムが行けなくて・・・(^_^;)
結局昨日まで行けずにフラストレーションたまっちゃいましたw
最近ジムがストレス解消に役立ってるような気がします。

ジムって団体競技(ニュアンスね、ニュアンス。)じゃないから気分的に楽なのかもしれないな。。
団体競技だとうまく行かなくて人に迷惑かけてしまって凹んでしまうけど、あくまでもジムは個人競技。
できなくても責める人は自分自身だけだし他人に迷惑もかけない。意外と自分に合ってるのかもしれないなーって。
あとなんだろう、筋肉痛がね・・若干しんどいけども「あ、私頑張ったんだー」って思えるんだよねー。
鍛えるってことが楽しいと思えているんじゃないかな。

そんな中でお気に入りのスタジオレッスン発見しました!
体が固いからピラティスとかのヨガ系って結構苦痛だったりするのですが、体が硬くても「これは気持ちいい!!!!」っていうやつ。
JSAっていうボールを使ったエクササイズ。
関節を伸ばすっていうエクササイズなんだけど、この間行った時は肋骨付近、腰付近、股関節付近を伸ばしたんですが、もんのすごい気持ちいい。
終わったあとは身体軽くなったし、呼吸がしやすくなりました。
あ・・このレッスン受けたあとカラオケ行ったら声量上がるかな?ww
歌いやすくなりそうだなーとは思う。
ってことで、ジム通いの皆様、ジムのスタジオメニューにJSAがあったら一度入ってみて!おすすめです!

ってな感じで今日はジム一色なブログになりましたが今日はこのへんで。。。おやすみなさい。

【追記】あけました。おめでとうございました。。。。

三が日終わっちゃいましたねー。
あらためて。。
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

こちらの日記はまたぼちぼちと気が向いたときに書きたいと思います。
なんか暇な時間ができたとき、ふらりと立ち寄ってもらえるとうれしいです♪

あ・・・そうだ・・このPC、顔文字まったく入ってないんだった・・・・。
あんまりにも動きが遅いもので、年始早々にクリーンインストールかけたんですよ。
うん。多分前よりは動き軽くなったかな・・・・。

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さて。。。せっかく新年ですから、今年の目標を立てようと思っていろいろ考えておりました。
「風邪をひかないようにする」
とかがいいかなって思ったんですけど、年始早々すでに風邪っぴき・・・orz
咳しすぎて背筋筋肉痛でございますorz
はい、全く目標になっておりませんwwww

ってことで、今年はこれで行こう!

「体を鍛える!!!」

あつさん言っちゃったよ!!!言っちゃったよ!!!後戻りできないよ!!!

去年の暮れぐらいから、なんかね・・何年か振りの「体鍛えたい、運動したい」ブームが来てるんですよ・・・。
ほんっっっっっっとに運動苦手なのに、たまにこういう衝動がね・・・w
ま、そのブームに乗っかって頑張ってみようかということで・・・ジム入会しちゃいました(てへへ←←←)
しかし、風邪ひいて今週行けてないって言う酷いオチですけど、ぼちぼちがんばってみようと思いますはい。

そんな感じで、今年も変わらずどうぞよろしくお願いいたします( *・ω・)*_ _))



--------------
ひっそりこっそり追記。(書くの忘れてた←)
うん、まだ目標あったなーってwww
まぁ、これは目標書いてる年はだいたい書いてるんですけどねwww

■なるべく自分のものさしで人を測らない。
絶対に測らない。ってことはできないと思うの。
だって、にんげんだもの。←←←
でも、極力測らないように心がけようと思っています。
自分にとって容易く乗り越えられる壁も他の人からは立ちはだかる高い壁ってこともあるんですよね。
いろんな価値観があって、いろんな人がいて人生の答えも一つじゃないと思うんだ。
だから、なるべく、自分のものさしで人を測らないようにしたいな。って思ってます。

そして。。。これは小さく書いとこwww
■彼氏を作る。(そろそろ落ち着きたい。いろんな意味で)

以上。
もうないだろうw
ではではおやすみなさい。
これがマイフォだ!
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